健康养生
- 常吃茶、浆果、黑巧克力和苹果的人，为何寿命长？
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在许多长寿人群的餐桌上，总能看到茶、蓝莓等的身影。6月2日，英国女王大学研究团队发表在《自然·食品》杂志上的一项研究揭示，这些食物中富含的类黄酮，正是延年益寿的关键，但真正的秘诀并非“吃得多”，而是“吃 ...
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2025-6-13 08:28
- 有些痣为何会癌变
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审稿专家：中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任医师 房林说到痣，每个人身上都有，大概为15~20颗。古人凭痣断凶问吉，福痣代表荣华富贵，凶痣则预示着无福之命、大灾将至。而从现代医学角度来看，痣多为良 ...
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2025-5-29 09:07
- 肝脏出问题，血压跟着急
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中国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师 尚青华 杜健鹏“脾气爆，肝火旺”“肝血足，人不老”……肝脏在维系人体健康方面起着非常重要的作用。《黄帝内经》称肝脏为“将军之官”，认为其有统帅全身气血、主疏泄 ...
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2025-5-27 09:14
- 蓝莓“肚脐眼”暗藏健康风险？要学会正确清洗和储存
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“买回家的蓝莓没两天‘肚脐眼’就长白毛了！”“蓝莓到底要不要洗蒂头?”随着5月蓝莓大量上市，社交媒体上关于蓝莓保鲜的讨论持续升温。蓝莓应该如何清洗，有必要用棉签对蓝莓仔细擦拭吗?5月2日，北京电力医院营养 ...
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2025-5-20 08:56
- 过度防晒容易缺维生素D，应该适当晒太阳、吃海鱼
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5月5日就进入立夏节气了，天气开始变热，紫外线也强了，好多人怕皮肤晒黑晒伤，出门“全副武装”。4月30日，北京大学人民医院主任医师陈周在国家卫生健康委时令节气与健康(立夏)新闻发布会上强调，中波紫外线会帮助 ...
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2025-5-19 11:57
- 让人早衰的十大原因
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岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰 ...
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2018-5-28 09:13
- 原来午睡有这么多好处
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需不需要午睡？这个往往因人而异。习惯午睡的人群一旦不睡，那下午基本崩溃。不习惯午睡的人群，睡不睡也没所谓。但是从科学医学的角度上讲，午睡的好处可就太多了。按照广州医科大学附属第三医院精神医学科主任 ...
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2018-5-28 09:11
- 多吃这种蘑菇能防老年痴呆
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近日，美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示，多吃蘑菇可预l老年痴呆症。宾夕法尼亚州立大学食品学名誉教授罗伯特·贝尔曼称，蘑菇之所以有此功效，是由于它含有大量特殊抗氧化剂——麦角硫因和谷胱甘肽。肝脏 ...
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2017-11-22 10:18
- 泡脚水里加这一物全身受益
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“老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿 ...
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2017-7-7 09:22
- 4种食物最伤肝绝对不能吃
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会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。 4种最伤肝的食物 ...
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2016-12-8 09:22
- 颈椎是百病之源
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生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 颈椎不好疾病多 专家指出，颈椎作用大，却容易出问题。因为 ...
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2016-12-8 09:18
- 每天走多少步对身体最好
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现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走 ...
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2016-10-20 10:56
- 秋季排出体内湿气有妙招
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对于秋季拔罐，人们看法不一。部分人认为，夏天湿气大，加上长期待在空调屋里，人体内积聚了很多湿气，应该多拔罐除湿；另一部分人则认为，立秋 后天 气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此不应多拔。北京中医药大学 ...
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2016-10-10 10:10
- 做好七件事秋天不生病
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有人曾说：每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近，带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中，已经找到了记忆中“秋天”的味道。在中医看来，每年一次的“秋燥”又开始侵扰我们的身体。尤其是 ...
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2016-10-10 10:07
- 寒露：记住四点防秋病
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寒露，农历二十四节气中的第十七个，属于秋季的第五个节气。此时气温降低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。 寒露三候 【鸿雁来宾】鸿雁排成“一”字或“人”字形的队伍大举南迁。 【雀入大水为蛤】 ...
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2016-10-8 10:09
