健康养生
- 冬吃胡萝卜能养胃
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冬季寒冷而干燥，是胃病易复发的季节，多吃些胡萝卜有助于养胃。昨日记者走访农贸市场，了解到市面上的胡萝卜价格很便宜，目前零售在2元/斤左右，喜欢的市民不妨多买一些，既可以做菜，也可以用来榨汁。 胡 ...
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2015-1-20 11:10
- 三种水果很伤胃
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一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附 ...
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2015-1-15 10:39
- 老胃病喝粥有害处
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胃病的治疗虽然讲究“三分治七分养”，但只喝粥的忌口方式，也是不可取的。胃病患者的饮食一定要均衡，这对于身体健康非常重要。 一些患者习惯天天喝粥，虽然比较好消化，但也会带来问题。比如粥经长时间熬 ...
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2014-12-24 16:18
- 常吃7种醋泡食物好处多
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醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。据有关医学载：醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳 ...
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2014-12-8 16:13
- 8种食物强力清肺
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雾霾天气下，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。 强力清肺推荐： 雪梨 食物简介 ...
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2014-11-24 09:59
- 冬季吃柚子有5大好处
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柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。 市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而 ...
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2014-11-24 09:51
- 冬季吃红豆四大好处
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冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材——红豆。 ...
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2014-11-13 11:25
- 老年人警惕肠中风
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说起中风，人们往往都会联想到脑中风、眼中风，却鲜有人知道肠道也会“中风”。 中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏副教授提醒，肠中风是缺血性肠病的俗称，好发于老年人，以男性为主，尤其伴有动脉硬 ...
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2014-11-5 15:02
- 秋冬之交最宜吃6种菜
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秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、 ...
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2014-10-28 10:25
- 16件小事对健康大有裨益
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健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。近日，美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，《生命时报》记者就此采访多位国内专家为您详细解读。 饮食健康篇 ...
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2014-10-22 10:55
- 食物中的防癌特种兵
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越来越多国内外权威机构的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪称防癌“特种兵”，善于利用它们，定能帮你打好防癌这一仗。 大豆防乳腺癌。美国乔治敦大学研究表明，多吃大豆能预防乳腺癌，这主要 ...
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2014-10-14 08:55
- 深秋养生先防寒
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随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。 头部。头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为 ...
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2014-10-14 08:52
- 菊花茶鲜为人知保健功效
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菊花茶是日常泡茶的“常客”，其清热解毒、清肝明目、抗辐射等功效备受白领人士的喜欢。但是菊花的种类有几种，它们各个的功效也有所不同，在泡茶的时候要区别对待。 降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘 ...
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2014-9-29 09:27
- 9个习惯是肝脏杀手
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肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1.睡眠不足。如今，很多人有 ...
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2014-9-29 09:25
- 10种野菜养生有奇效
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人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里给大家带来十种野菜，都是癌的克星。 吃婆婆丁对肝有好处 婆 ...
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2014-9-19 09:30
