健康养生
- 冬季吃红豆四大好处
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冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材——红豆。 ...
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2014-11-13 11:25
- 老年人警惕肠中风
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说起中风，人们往往都会联想到脑中风、眼中风，却鲜有人知道肠道也会“中风”。 中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏副教授提醒，肠中风是缺血性肠病的俗称，好发于老年人，以男性为主，尤其伴有动脉硬 ...
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2014-11-5 15:02
- 秋冬之交最宜吃6种菜
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秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、 ...
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2014-10-28 10:25
- 16件小事对健康大有裨益
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健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。近日，美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，《生命时报》记者就此采访多位国内专家为您详细解读。 饮食健康篇 ...
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2014-10-22 10:55
- 食物中的防癌特种兵
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越来越多国内外权威机构的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪称防癌“特种兵”，善于利用它们，定能帮你打好防癌这一仗。 大豆防乳腺癌。美国乔治敦大学研究表明，多吃大豆能预防乳腺癌，这主要 ...
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2014-10-14 08:55
- 深秋养生先防寒
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随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。 头部。头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为 ...
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2014-10-14 08:52
- 菊花茶鲜为人知保健功效
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菊花茶是日常泡茶的“常客”，其清热解毒、清肝明目、抗辐射等功效备受白领人士的喜欢。但是菊花的种类有几种，它们各个的功效也有所不同，在泡茶的时候要区别对待。 降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘 ...
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2014-9-29 09:27
- 9个习惯是肝脏杀手
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肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1.睡眠不足。如今，很多人有 ...
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2014-9-29 09:25
- 10种野菜养生有奇效
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人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里给大家带来十种野菜，都是癌的克星。 吃婆婆丁对肝有好处 婆 ...
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2014-9-19 09:30
- 最适宜秋季喝的养生茶
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养生导读：秋季天高物燥，人体需要及时的补充水分，而多点喝茶，不但可以解渴，还可以养生。那么，适宜秋季喝的养生茶有哪些呢？很多人以为茶四季喝都没有区别，其实不仅如此，茶道还有有学问的。 民间有春 ...
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2014-9-4 11:07
- 初秋进补素三宝
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俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。 夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有 ...
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2014-9-4 11:05
- 脂肪肝可“走”掉
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常见的非酒精性脂肪肝，它可演变为急性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。但它是一种可逆转的疾病，大部分患者可通过控制饮食、增加锻炼的方法治愈。其中走路时最简单有效的方式。 脂肪肝患者多嗜食肥甘厚味 ...
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2014-8-21 09:10
- 三碗安神汤喝出好睡眠
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桂圆莲子汤 材料：取桂圆肉、莲子各100克煮成汤。 功效：有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合中老年人，长期失眠的人服用。 百合红枣粥 材料：百合20克、红枣10枚、绿豆50克、大米50克。先 ...
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2014-8-12 15:57
- 饮食坚持四多三少原则远离癌
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“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。 解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵 ...
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2014-8-12 15:47
- 9种饮食可远离糖尿病
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糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道，以下九种食材可以有效帮助预防糖尿病，不 ...
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2014-7-31 16:36
