健康养生
- 春秋大刀
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杜长水：焦作老促会副秘书长。自幼喜爱太极，坚持习练多年。熟练拳、刀、剑等多种套路，对太极养生有深刻认识和独到见解。
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2014-7-22 10:02
- 吃黑木耳注意四大禁忌
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我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳，不仅可以调味，对身体也是极有好处，可是黑木耳也有自己的禁区，如果饮食不对，对身体也会造成一定的伤害，那黑木耳的禁区是什么 ...
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2014-7-22 09:39
- 十种食物让你寿比南山
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1.豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。” 豆腐主要成分是蛋白 ...
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2014-7-22 09:32
- 夏季出汗多要饮6款汤
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黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。 黄芪猪肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。 ...
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2014-7-14 16:19
- 六个生活习惯祸害你的肾
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导语：肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。 六个生活习惯祸害你的肾 滥服损伤肾脏的药物：近年临床 ...
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2014-7-9 10:21
- “糖友”护足别忘控血脂
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去年中国流行病学调查数据显示，中国成人糖尿病患病率高达11.6%，他们不仅得跟血糖抗战，还得想尽办法预防糖尿病足等并发症。其中，糖尿病足是糖尿病患者因神经病变、血管病变和感染共同作用而导致的足部溃疡和坏疽 ...
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2014-7-9 10:10
- 夏季感冒重点治湿热 利湿清暑饮
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夏季普通感冒，老百姓俗称为“热伤风”，其发病与天气闷热，湿度较大有关。热伤风与秋冬季感冒不同，发热、出汗多，但不解热．若还像冬天感冒一样吃退烧药．不仅效果不好，还会出现副作用。 夏季感冒多因暑湿时邪， ...
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2014-7-1 09:58
- 夏季养生注意三点
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1.起居调养：巧晒太阳 芒种时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。 专家表示，芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早 ...
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2014-6-9 16:03
- 公众对高脂血症认识存九大误区
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中国胆固醇教育计划项目组公布的公众对高脂血症认识误区包括： 误区1：高脂血症的人有症状在通常情况下，有高脂血症的人没有明显症状和异常体征。诊断高脂血症主要通过血液生化检验。仅有很少一部分有高脂血症的人 ...
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2014-6-9 15:59
- 端午节要注意忌口防疾病
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端午节即将来临，粽子、咸鸭蛋、皮蛋陆续登场逐渐成为饭桌上的“常客”。中医认为，棕叶是清热解暑的良药，糯米也具有益气生津、清热的药效，总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。咸鸭蛋则 ...
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2014-5-28 15:32
- 初夏吃这5种蔬菜最养肝肾
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春末夏初，很多人会因为季节的变换而出现健康问题，今日推荐5种蔬菜，有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症，且有利于减肥。 1.酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间最好不要 ...
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2014-5-15 08:52
- 怎样喝水长命百岁
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水是人身体最需要的部分，正确科学的喝水不仅能延年益寿，更能美容养生，让我们一起来看看最佳的喝水时间表吧！ 6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃 ...
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2014-5-12 08:57
- 抗衰老长寿十要诀
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一、头为精明之府，日梳三遍百病除 头顶中央（即前发际后5寸与后发际前7寸处）有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替代小 ...
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2014-5-8 09:00
- 太极刀
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杜长水：焦作老促会副秘书长。自幼喜爱太极，坚持习练多年。熟练拳、刀、剑等多种套路，对太极养生有深刻认识和独到见解。
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2014-4-16 16:01
- 春困秋乏”潜伏”在春困背后的疾病
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俗话说：“春困秋乏夏无力。”一到春天，不少人都会感觉到昏昏欲睡，无精打采，经常是哈欠连天、四肢无力的，这就是人们常说的“春困”。春天爱瞌睡的确是一种正常的自然现象，但并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的 ...
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2014-4-8 10:51
