中医理论认为，春季常因风邪而引起疾病，并称。风为六淫之首”，意思是说风邪是风寒暑湿燥火等六淫之邪引发疾病的罪魁祸首。如果衣被过薄，不足以御寒保暖，风寒之气便会乘虚而入引发疾病。春捂就是要根据气温的变化而正确地增减衣被，使机体顺应自然界的变化。
体质不同春捂各异
春捂依各人体质不同而有所不同。老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。女属阴，男属阳，—般在50岁以前，男性相对怕热，女性相对怕冷。更年期之后女性也可能出现阴虚火旺的现象。所以爱美女性要注意保暖，避免上了年纪以后出现寒邪所致的各种慢性疾病。 部位不同春捂不同 中医认为，手腕、腰眼、肚脐和小腿部位有人体喜暖怕凉的重要穴位，必须重点春捂。如手腕处有心经的原穴神门穴，而原穴是脏腑元气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能；人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用；中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷；有些人天冷容易出现偏头痛或小腹痛等，中医认为这种表现属于阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以经常热敷足临泣穴和阳辅穴。 春捂要“下厚上薄” 中医学理论认为，人体的头部及上半身位置属阳，对风寒之邪的抵御能力较强，不需要作为“捂”的重点。而下半身位置属阴，对风寒的抵御能力较差，也就成为捂的重点，尤其是人的双脚更应捂。因此，春捂应重点做好双脚和腿部保暖，厚裤和厚袜不可过早减去，并常用热水烫脚，睡觉时下半身盖厚一点。春捂要“下厚上薄”还因为人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发，而肾居腰府，阳气从此向全身散布。一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症状。寒气大都是由下而上倾入体内，尤其是爱美女性，不要过早地换上轻薄的裙装。
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